Dieta de limón: Plan para desintoxicar el cuerpo

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Dieta de limón: Plan para desintoxicar el cuerpo

Muy popular entre las estrellas de Hollywood, con la dieta de limón puedes comer de todo y encontrar la línea al mismo tiempo.

Limón dieta: dos días típicos 

La cura de desintoxicación (24 horas)

A continuación te doy un programa especial de dieta de limón muy fácil de llevarlo a cabo:

  • Una bebida de limonada al amanecer.
  • Un desayuno media hora más tarde: ensalada de frutas (manzana, pera, 5 fresas, 5 frambuesas, 5 moras, 5 arándanos y 5 cerezas) mezclado con yogur orgánico, todo rociados con un puñado de almendras (sin tostar o salados).
  • Una merienda en la mañana: un vaso de limonada, y diez minutos más tarde, un plátano y un puñado de semillas de girasol o de calabaza.
  • Almuerzo: ensalada de frijoles o lentejas (a voluntad) sazonados con jugo de limón, vinagre balsámico y aceite de oliva extra virgen.
  • Merienda de la tarde: un vaso de limonada, y diez minutos más tarde, verduras crudas (pepino, rábanos y apio) o un puñado de frutos secos y frutos en cáscara no salados.
  • Cena: Pescado a la plancha y vapor de verduras (con cebolla), rociar el plato con zumo de limón. Variación vegetariana en la dieta de limón: verduras (cebollas, setas, brotes de bambú y brotes de soja en aceite de oliva, ajo, jengibre, cubos de queso de soja y el jugo de limón.)
  • Un vaso de limonada con agua tibia dos horas antes de acostarse.
  • Una merienda antes de acostarse (si es necesario): rama de apio.

Tienes un completo programa de diete de limón para no solo estar sano sino quemar grasa de tu cuerpo. 

Un día típico con la dieta del limón

 Éste te servirá para ponerlo en práctica otro día:

  • Un jugo de limón diluido en agua caliente a la salida del sol.
  • Desayuno; un plato de ensalada de frutas con yogur y 2 cucharadas de harina de avena y 30 cl de leche orgánica o leche de soja.
  • Una merienda en la mañana: 8 almendras sin sal y un vaso de jugo de limón.
  • Almuerzo: Sopa de verduras y dos rebanadas de pan integral, ensalada con queso rallado y pan.
  • Merienda de la tarde, dos galletas de avena, tomates cherry y una cucharada de queso.
  • Cena: Pescado a la parrilla o pollo sazonada con salsa de queso de soja con limón y aceite de oliva, vegetales de hoja verde (col, espinaca) y se sirve con una cucharadita de semillas de sésamo. Para el postre, melocotones cocidos con canela.
  • Una bebida de limón caliente antes de acostarse.

Con estos dos planes de dieta de limón podrás quemar grasa pero no olvides de tus rutinas de entrenamiento para acelerar los resultados.

 

 

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