La salud y el cloruro de magnesio

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La salud y el cloruro de magnesio

Contrariamente a lo que muchos creen, no es el calcio el que más lo necesitamos, pero el magnesio, un oligoelemento esencial que ha desaparecido de nuestra dieta debido a los cereales de refinación, por un lado, pero también y sobre todo por el daño de la agricultura intensiva.

 Los beneficios del cloruro de magnesio: virtudes insospechadas

  • Otra causa que actúa en la deficiencia del magnesio en la dieta: es la refinación de la sal lo que hace perder una gran cantidad de magnesio en nuestro organismo, también podemos nombrar a los conservantes utilizados en la industria alimentaria y además el consumo de alcohol. Nuestro requerimiento diario de magnesio es de 350-480 mg / día y de 400 mg / día para las mujeres embarazadas.

El magnesio

En el siglo 19, cuando nuestra dieta era más equilibrada y no tan destruida por la agricultura industrial, no existía deficiencia de magnesio en la población mundial. Era suficiente comer alimentos integrales y una dieta balanceada necesaria para que nuestros cuerpos tengan el equilibrio ideal de éste oligoelemento. El pan que comemos hoy en día no dispone de las cantidades ideales para desempeñar las funciones correctas.

  • “El magnesio no es un medicamento, es un alimento”, absolutamente cierto, es totalmente necesario para vivir, la ausencia total de el hará que nuestros cuerpos reacciones de forma ineficiente y decaigan en la enfermedad.  

Es necesario para que todos los procesos bioquímicos en el cuerpo funcionen correctamente como lo es el metabolismo, la síntesis de ácidos nucleicos y proteínas y la mayoría de las funciones de nuestro cuerpo, como la reproducción celular, la producción de energía, la transmisión de los impulsos nervioso y muchos más.

En este último caso, el magnesio profundamente unido al calcio, garantiza su fijación, es un ingrediente especial para la alimentación principal de las células nerviosas; para defendernos de todos los trastornos del sistema nervioso (nerviosismo, depresión, insomnio, ansiedad…). La deficiencia de magnesio hará que éstos aparezcan repentinamente.

Problemas por su deficiencia

La deficiencia del cloruro de magnesio provocará varias reacciones irregulares en nuestros cuerpos los cuales los podemos identificar muy bien:

  • Reacciones emocionales.
  • Depresiones.
  • Comportamiento psicótico.
  • Pulso rápido,
  • Confusión,
  • Ira,
  • Nerviosismo,
  • Irritabilidad,
  • Incapacidad para pensar con claridad,
  • Insomnio,
  • Espasmo muscular,
  • Temblores,
  • Convulsiones
  • Excesiva sensibilidad al dolor,
  • Los problemas vasculares,
  • Endurecimiento de las arterias,
  • Artritis,
  • Enfermedades cardiovasculares,
  • Fibromialgia,
  • Espasmos vasculares,
  • Espasmofilia,
  • Palpitaciones,
  • Calambres.

Si te propones consumirlo debes saber la proporción correcta, cómo prepararlo, qué debes hacer y la dosis que debes suministrarte y que puedes averiguarlo en nuestro sitio

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